مصرف غذاهاي فلفل دار مفيد است
عصبانی ها ویتامین B مصرف کنند
چاي به اندازه آب براي جبران كم آبي بدن مفيد
مصرف افراطي ويتامينهاي c و e خطر ابتلا به سرطان را افزايش ميدهد
غذاهاي دريايي بهترين منابع تامين يد در بدن هستند